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来月经怎么做减肥最快

发布时间: 2020-07-17播放次数:6
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女性在月经期间最好不要减肥,因为经期女性的机体免疫力是下降的,如果在此期间进行节食,很容易造成女性出现营养缺乏,而进行大量的剧烈运动,可能会造成经血量过多或者出现痛经的症状,因此,女性人群想要减肥,最好选择在非月经期间进行。

女性减肥的最佳方式主要包括饮食控制以及运动干预,虽然一些减肥药物能够在短时间内造成体重的明显减轻,但是其减肥机制是非常不利于身体健康的,不仅会造成食欲减退、腹泻等,而且很可能会出现肝肾损伤等药物副作用。

因此,一定不要因为盲目的追求减肥速度而服用减肥药物。

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