50岁的男人头晕，如果头晕是贫血引起，又是缺铁性贫血，多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、菠菜、黑木耳等富含铁的食物是有效。但还是要以药物治疗为主，如硫酸亚铁混合液。吃糖、补水，可以改善因血糖过低引起的头晕症状。

如果是脑血管病引起的头晕，吃食物不能缓解头晕，必须到医院进行相关检查，明确病因并采取有针对性的治疗措施。如脑血管病，给予药物治疗，不能依靠食物来治疗头晕。

脑血管病引起，要注意低盐、低脂饮食。