预防风寒感冒:
1.气候变化时注意添衣,防寒保暖,平时避免过度劳累、熬夜、淋雨、酗酒等使机体免疫功能降低的行为,注意休息,劳逸结合。
2.注意保持环境清洁干净,房间定期开窗通风。
3.注意增强体育锻炼,增强体质,提高机体的抗病能力。
4.对于免疫力低下者,有基础疾病者,可以通过中医调理提升机体免疫功能,积极治疗原发基础疾病,如糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病等。
5.如果受寒风、受凉刺激后,可以及时喝些姜汤、葱白汤、红糖水等驱除体内寒气,避免感冒的发生。
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