判断宝宝长痱子还是长湿疹，建议从以下几方面入手：

第一，发病的诱因不同。痱子主要是由于炎热的天气，高温环境下，宝宝体表热量积聚所致，湿疹多发生于潮湿的环境下。

第二，发病的部位不同。痱子多发生在宝宝容易出汗的部位，例如腋下、颈部、后背、腹股沟等处，湿疹在宝宝身体的任何部位都有可能发生。

第三，皮疹的性状不同。痱子的皮疹多数呈单一存在，不会连成片，为点状，小米粒大小，湿疹的皮疹多连成片，为多性状的皮肤黏膜损害。