老是拉肚子吃益生菌有一定的作用效果，但是每个患者体质状况不一样，服用益生菌后如果症状改善不明显。建议到医院进一步检查，明确诊断，对症服用药物治疗。

益生菌属于菌类的一种，可以调节肠道菌群平衡，可以减少患者腹泻的次数，也可以提高患者的免疫力，在服用时一定要用温水服用，以免使用的水温过高起到灭活作用。

出现老是拉肚子的症状，除了吃益生菌外，还需要多喝水、多注意饮食、适当运动，以免导致脱水的症状出现。