皮脂腺分泌过旺该怎么办

油性皮肤的饮食调理法。油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

以上简单的了解了皮脂分泌旺盛怎么调理，对于这样的人群来说，首先要注重饮食调理，饮食方面尽量少吃油腻性的食物，少吃辛辣刺激性的食物，另外就是要注意皮肤的清洁，及时的去除过多的油脂。