平时久坐导致腿麻怎么办

平时久坐导致腿麻，首先应该改变习惯，尽量不要久坐，经常起来活动一下。并且自己对腿部进行适当按摩，可以有效促进血液循环，改善腿麻的症状。

久坐导致腿麻主要是因为长时间保持一个姿势，影响到腿部的正常血供出现的症状，所以平时要注意养成健康的习惯。

如果自我缓解症状没有减轻，还要考虑是否存在病理性因素。比如腰间盘突出压迫到下肢的神经，患有静脉曲张、静脉炎，导致血液淤积，腿部的关节出现炎症等，应该结合其他症状以及检查诊断，及时对症进行治疗。