坐时间长腿麻，可能是不良坐姿、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等因素所引起。

如果坐姿不良，比如跷二郎腿，并且坐的时间较久，有可能会导致局部受到压迫，会影响到下肢的血液流通就会引起腿麻，属于生理现象，要站起活动，腿麻的症状会在2~3分钟内缓解。

如果存在腰椎间盘突出疾病，坐的时间较久会使椎间盘突出加重，容易压迫和刺激到神经根，就会引起腿麻、腿痛等症状。如果存在梨状肌综合征，在坐位时有可能会导致坐骨神经受到压迫，会使神经受损就会引起腿麻。