痛风要少吃盐。

痛风一旦明确诊断，就会终身陪伴患者，不能彻底治愈，因此痛风的饮食应该是长期坚持低嘌呤饮食，饮食应清淡、低盐、低脂、低糖饮食，因此痛风患者需要少吃盐，多吃应季新鲜蔬菜，多吃水果，多吃碱性食物，限制高嘌呤、中嘌呤食物的摄入，这样使体内尿酸水平生成减少。

每天大量饮水，最少达到2000毫升的饮水量，稀释并排泄尿酸，降低尿酸水平，注意锻炼身体减轻体重。