胃里老有气体嗝出来怎么办

缓解胃里老有气体嗝出的方法有：

1.调整情绪。由于长时间情绪抑郁、暴怒，导致肝气不舒引发打嗝症状，建议调整情绪或者做自己喜欢的事情，转移注意力，保持心情愉悦。

2.服用药物。由于消化不良、气胀刺激横膈肌，导致横膈肌痉挛出现老打嗝的症状，建议服用促胃动力药物进行治疗。

3.调整饮食结构。由于长时间饮食不当，过多食用易产气食物，如红薯、土豆等，建议调整饮食结构，多吃易消化的食物。