风寒感冒主要是由不注意保暖、着凉导致的，月经期要格外注意，可以用热水泡脚，每次15分钟，可以排出体内的寒气，加速身体恢复。可以多喝热水驱散寒气，并且对感冒也是有一定的效果的。

经期可以正常服用感冒药，但最好在医生指导下选择适合自己症状的药物，以免对月经造成影响。月经期女性抵抗力降低、保证充足的睡眠、饮食上不要吃辛辣、刺激性的食物，最好以清淡为主。

如果感冒引起鼻塞、头痛时，可以喝一些姜汤，有驱寒、暖胃的效果。