睡觉老醒是什么原因

睡觉老是醒来，考虑与以下因素有关：

1.睡眠环境不好。比如温度过高、过低、盖的被褥过厚、过薄，周围的噪声比较大，光线过于明亮，会对睡眠造成影响，导致患者在睡眠的过程中经常醒来。

2.睡前摄入的食物比较少，腹部处于饥饿的状态，会对睡眠造成影响。长期不良的饮食习惯、经常暴饮暴食，会增加消化系统的负担，也会导致睡觉时频繁醒来。

3.病理性的因素。比如消化不良、腹部疼痛、腹泻、咽喉部位疼痛，也会导致出现睡眠方面的障碍。

除此以外，睡觉频繁醒来，也可考虑与精神过度兴奋、睡前进行大量的运动等情况有关。