生气造成的血压升高，首先要调整好自己的情绪，情绪稳定以后血压就会恢复正常。

这种生气造成的血压升高，并不是真正的高血压，而是由于生气导致交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，而引起的血压暂时性的升高。这种暂时性的血压升高，一般不需要使用药物，关键是针对病因进行处理，也就是要避免生气，善于调控自己的情绪。

平时要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，避免情绪紧张、激动，这样就可以有效的避免因为生气，或者情绪变化而造成的血压升高。这种情况并不是真正的高血压，所以不需要过于担心。