肥胖症怎么治

肥胖症的治疗，主要包括治疗单纯性肥胖和继发性肥胖。

大多数患者的肥胖都是单纯性肥胖，继发性肥胖是由于机体其他病因导致的肥胖，包括肾上腺皮质激素分泌增多。有病理性的，也有药物性的。

目前治疗的肥胖主要是指单纯性肥胖，在治疗肥胖的过程中，患者要少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，多吃五谷杂粮。最好对每天的进食大卡行总量控制，同时增加一定的运动量，每周活动4~5次，每次活动的时间30~40分钟，选择游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步都可以，也可以轮流进行。入量少、出量多才能达到减肥的效果。

肥胖的发生实际上是机体能量调节失衡导致，减肥要对能量调节进行重新布控。