后脖子骨头突出怎么办

后脖子骨头突出也可能是一种正常的生理现象，比如一些体型偏瘦的人群或者骨骼粗大的人群，第七颈椎棘突会明显突出于体表的部位。一般不会引起明显的不适症状，不需要特殊的处理。

一部分人群可能是因为长时间低头或者长期姿势不正、驼背导致出现颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出引起骨性突出。可能会引起一些不适症状，比如颈部僵硬疼痛、功能活动受限。首先应该要保持正确的姿势、不要长时间低头伏案工作、注意颈椎部位的防寒保暖，可以进行理疗、热敷、针灸促进血液循环，可以减轻症状。

如果是因为颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出引起的骨性突出，需要通过手术才能够去除。