什么方法可以自己检查乳腺增生

对于25岁以上成年女性，可以通过乳房触诊，初步判断是否存在乳腺增生病变情况。乳腺增生也称慢性囊性乳腺病，是一种非炎症性、非肿瘤性病变，主要表现为不同程度的腺体增生，可以造成乳腺内部结构紊乱。

在触诊过程中，可以触摸乳腺内部是否出现团块样改变，有可能两侧乳腺内都存在，也可能只有一侧乳腺存在这种改变，并且当患者接近经期时，有可能出现乳腺胀痛情况，当进入经期以及经期结束以后，乳腺胀痛情况有可能慢慢消退。

对于这种情况就要考虑存在乳腺增生病变，需要去医院通过B超等检查项目，进一步确诊病变情况。