前列腺增生是一种男性朋友生活中常见的疾病，对男性朋友的工作和生活都有着很大的影响，为了减少前列腺增生的发生，大家一定要积极预防，那么生活中男性该怎么预防前列腺增生？

1、男性朋友们在日常生活中要多坚持体育锻炼，散步、慢跑、游泳等，并保持乐观情绪，这不仅有利于神经内分泌系统正常调节，还非常有利于前列腺健康。

2、一定要避免着凉，应注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。

3、男性朋友们要注意日常个人卫生，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的重要环节。

4、保持乐观情绪，有利于神经内分泌系统的正常调节，有益于前列腺的健康。

5、坚持体育锻炼，慢跑、散步、游泳等，增强心肺功能，从而促进全身血液循环以及改善前列腺局部的血液循环。