怎么预防前列腺增生

前列腺随着年龄的增长，由于睾酮或者雌激素水平的影响，男性到了中年以后，都可出现不同程度的前列腺增生。

出现前列腺增生以后，通过生活方式干涉，可避免前列腺增生症状的发生。在生活当中不要喝酒，不要吃辛辣、刺激食物，因为辛辣食物和白酒，可刺激到前列腺，导致前列腺充血水肿，可引起前列腺肥大加重，出现排尿困难。

平时还要养成良好的排尿习惯，不要憋尿，憋尿时间过长，可导致膀胱过度充盈和前列腺水肿，导致前列腺增生加重。