怎么缓解阵痛宫缩

对于缓解阵痛宫缩主要从两个方面。

一方面，是在分娩过程中由于产程的进展，宫缩的阵痛会逐渐加重且频繁，建议女性在心理上保持良好的心态，正确认识到这是正常的生理状态，同时可以通过轻音乐、聊天、活动等方式转移疼痛的注意力。如果实在疼痛难忍，还可以选择无痛分娩，也就是麻醉镇痛。

另一方面，在分娩以后由于子宫需要收缩，产妇可能会感觉到宫缩疼痛，尤其以经产妇按摩小腹、母乳喂养时症状更为明显，但是这种疼痛强度比分娩时小得多，而且持续时间不长，大部分产妇还是能够耐受的。如果实在疼痛难忍，可在医生指导下使用止痛药物对症处理。