关于本身跟腱锻炼做完手术之后，会有一个长的支具超过膝关节和踝关节的一个支具的保护，让整个关节处在一个固定的时间。本身通过这个固定之后，让锻炼之后的这个跟腱慢慢逐渐的愈合。一般刚开始到达了三个星期的时候，把固定膝关节的这个支具可以给他去掉。这个时候的功能康复锻炼的话，可以躺在床上进行膝关节的功能康复，逐渐的恢复，膝关节的活动水平当然，这个过程当中都可以拄拐下地，但是这条腿不能踩地，等你达到了一个半月的时候，把踝关节的这个支具外固定保护的地方也可以拿掉了，这个时候就可以活动，踝关节的屈伸功能进行康复锻炼了，刚开始一段时间10天半个月左右，一般都是在床上活动。慢慢的这个欢迎关节的活动范围逐渐的有，一定的恢复的话，那就可以慢慢逐渐的下地适应了，刚开始这个下跌水墨过程也是需要主管来慢慢恢复。然后等你这个恢复的过程当中，疼痛逐渐的减轻了。可以多用热水泡泡脚，然后锻炼慢慢下蹲，锻炼慢慢下地走路的这些功能了。真真正正的这个功能恢复，慢慢的逐渐恢复到活动正常的水平的话，大概是需要3个月到半年左右的时间。大概有这么一个过程，千万不要操之过急，是需要循序渐进的。