运动时发生低血糖怎么办

运动时发生低血糖，必须首先要停止运动，坐在旁边休息，同时要进食一些含糖量高的食物，像糖果、巧克力、糖水、碳酸饮料、甜面包、甜饼干、含糖量高的水果，都是可以纠正低血糖的，所以每次在运动之前一定要在身上备用一些食物来以防不时之需。

当进食了含糖量高食物以后，低血糖的症状会得以纠正，但是纠正以后还是要联系自己的专科医生或者是到医院进行复诊，看降糖药物是否是需要给予改变剂量，又或者是换药。同时也可以要把自己的运动方案给予调整，减轻运动的强度。

尽量的避免下一次低血糖的发生，因为发生低血糖不但会造成人体身体上的感觉不适临床症状，并且对脑细胞和心肌细胞都会造成不同程度的影响。