运动时发生低血糖该怎么办

运动的时候，如果发生低血糖的情况，首先要停止进行运动，适当的进行休息。同时要吃一些含糖量高的食物，比如巧克力、糖水、糖果、饼干等，及时纠正低血糖的情况。如果低血糖的情况比较严重，出现了昏迷，还应该及时去医院进行就诊，进行静脉输注葡萄糖，纠正低血糖的症状。

在运动之后出现低血糖的症状，主要是因为在运动过程中消耗葡萄糖比较多，同时身体分解糖原的速度有些慢，最终引发低血糖的症状。在运动之前可以适当的吃一些碳水化合物的食物，给身体补充足够的糖分。

低血糖患者建议在平时生活中尽量避免一些剧烈的运动。低血糖患者如果经常出现低血糖的症状，建议在外出的时候随身携带一些含糖的小零食，以备不时之需。