通过以下措施来保护自己，避免感染新型冠状病毒。首先减少没有必要的外出。出门时尽量不要选择火车、飞机或公交车等公共的交通工具。

前往工作的场合时，尽量避免人群密集的地方，特别不能发生群聚。尽量的保持周围的环境卫生，以及室内空气的通风、通畅。出门时一定要戴口罩，多选用医用外科口罩、n90口罩或n95口罩。不能使用棉纱口罩和海绵口罩。

此时与人交流时，注意保持一定的距离，通常需要保持1米到1.5米左右的间距。如果发现咳嗽时，尽量要用手捂住口鼻。此外，要做好手卫生。可以携带消毒湿巾予以手部或物品的消毒等。