年轻人低压85高不高

年轻人低压85mmHg属于正常血压，但不属于理想血压，最佳水平值应该低于80mmHg。

建议随机选取3天，要求同一时间段，同一测量部位和体位，安静休息5分钟以上，反复测量3次。如果舒张压均超过85mmHg，需要尽早开始改善生活方式治疗。主要从饮食、运动、睡眠和精神状态四方面进行调整。

饮食上以清淡少盐、低脂、少碳水化合物为主。多摄入富含血钾和维生素的新鲜蔬菜和水果。要控制体重，减肥，尽量不接触烟酒。多做中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳等。每天保持心情舒畅，睡眠充足。经过有效的生活方式调理，低压多会被控制到理想水平。