月经不调多跑步，有一部分人群是会有好处的，比如有的人月经不调是和发胖有关系的。

有的人通过控制饮食、运动、控制好自己的体重，月经不调就会得到纠正的。比如有一部分多囊卵巢综合症患者，症状比较轻微，并不是很严重的月经不调。有发胖，也是可以通过跑步来帮助纠正的。

但是严重的月经不调患者，还是应该常规的在来月经的第2~5天做内分泌的检查。有的人是必须用药物做调理才可以的，否则会导致子宫内膜病变或者不孕症等问题的。