产妇可以吃桂圆吗

产妇可以适量吃一些桂圆。

因为桂圆当中含有丰富的营养，比如葡萄糖、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等。能够起到健脑补血以及增强体质的作用，也能够使乳汁的质量提高，有利于婴幼儿身体发育。但是，一定要限制桂圆的食用量，因为过多食用桂圆容易引起上火，可能会导致口舌生疮、大便不通畅。

由于桂圆当中含糖量较高，大量食用以后可能会引起血糖增高。因此，产妇应当少食用桂圆，不要大量食用。

产妇在日常一定要均衡饮食，不要过多单一的食用某些食物，避免造成营养失衡。