小孩总是上火，可能与饮食结构、穿衣过多、自身体质有关系。

小孩总是上火，可能与平时的饮食结构有关系，因为不少孩子摄入的蔬菜、水果比较少，吃肉过多，很容易引起有内热，还会导致出现积食，成为导致上火现象。如果经常吃膨化的零食、煎炸的食物，喝水量过少，也可以引起内热导致上火。

平时如果穿衣服过多，也容易导致出现内热，从而引起上火。孩子属于纯阳之体，通常会阳常有余阴常不足，偏热性的体质很容易导致上火。要想控制孩子经常上火，就要去除上述的诱发因素，必要时可以在医嘱下服用一些清热的药物治疗。