如果只是在来月经的时候出现尾巴骨疼痛，可能是因为盆腔充血导致的症状，建议不要长期久坐，注意腰腹部的防寒保暖。

如果月经血排出不畅，可以吃点益母草颗粒帮助排出瘀血，减轻压迫的症状。可以对尾巴骨部位进行理疗、热敷促进血液循环，可以减轻疼痛的症状。保持正确的姿势，不要长期弯腰，减少饮食的刺激。不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物。

一部分原因也可能是腰骶部的病变引起，比如腰椎间盘突出、骶骨骨质增生等。