下巴不自觉抖动要及时去神经内科做检查，明确病因，做针对性治疗。

下巴不自觉抖动是一种有规律而反复的不自主的身体抖动，大多是脑供血不足、脑缺氧引起的，也可能是由于心里压力过大或者是精神紧张所引起的，还可能是甲状腺功能亢进或者是帕金森病引起的。

在日常生活中，应该养成有规律的作息，不要熬夜，适当的锻炼，不要有压力的情绪，避免受到风寒，饮食方面要以清淡为主，不要吃刺激、辛辣食物，避免刺激神经，多吃新鲜的蔬菜、水果，不喝酒，不吸烟。