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女性基础代谢率的正常范围是1000~1200大卡左右。
女性的基础代谢率的高低和年纪、生活环境、气候变化、营养状况,以及内分泌都有关系,就像女性在绝经后的基础代谢率明显下降。
如果基础代谢率过高、过低,说明身体可能存在问题。基础代谢率高,说明热量消耗过多,就会出现消瘦、肌肉无力等,要看是不是有甲亢疾病。基础代谢率过低,热量消耗得少,就会出现肥胖,需要加强体育锻炼。
发现基础代谢率异常的时候,一定要及时到医院查明原因,有问题及时处理。
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