所谓基础代谢率，指的其实就是人的清醒而又极端的安静状态下，不受肌肉活动、环境、温度、神经紧张等因素影响时的身体能量代谢率。

简单点儿就是单位时间内的基础代谢率与个人年龄、性别、环境、温度以及气候等多方面因素都有着一定的联系。

人体正常的基础代谢率是多少？这是因人而异的标准是146.5kJ/（m2·h）。当然在标准值上下浮动10%那都是正常的。在临床上，经常用基础代谢率来检测一个人是否患有甲状腺方面的疾病。