按摩腹部对治疗便秘有没有效果

按摩腹部对于治疗便秘是有一定的效果。

可用手掌轻搓热，沿着肚脐周围顺时针100次或者逆时针100次按摩腹部，早晚各一次，可以促进肠道的血液循环，增强肠道蠕动，有利于推动大便往下排出，在一定程度上可以治疗便秘。

还需注意调理饮食结构，多吃粗纤维的食物，包括韭菜、芹菜、苹果、火龙果这些食物，可以增加肠道残渣，推动肠道蠕动，有利于缓解便秘。

平常多参加体育锻炼增强体质，对于促进肠道蠕动，改善便秘也有较好的效果，还可咨询医生服用药物治疗便秘。

如果经过按摩，运动调整饮食还不能缓解便秘的，可能存在有器质性的病变导致便秘，要到医院做内镜等检查确诊病因，对症治疗。