早晨空腹吃5颗花生的好处有以下几点：

1.胃变好，现在很多患者因为生活工作以及家庭的原因导致早上时间不充足，从而无法规律进食，长此以往就会造成胃部不适；每天清晨空腹吃5颗花生，可以对胃部形成一层保护膜，从而修复胃黏膜，久而久之胃部也会越来越好。

2.改善气血，对于女性每个月月经期间身体会变得极度虚弱，这主要是气血不足导致；所以每天5颗花生可以达到美容养颜的目的，同时还可以起到滋阴补血的作用。