例假推迟时间长首先要看以前月经是否正常。如果以前月经规律，仅仅这一次例假推迟了。近期有过未采取避孕措施的性生活的话，首先要考虑是否有怀孕可能。可以用晨尿验一下早孕试纸看看是否阳性。如果两条红线就说明怀孕了。如果和怀孕无关，那么就说明月经暂时失调了。月经受神经内分泌调节，很容易受环境情绪和身体状况的影响，而导致暂时失调。如果每一次的月经都出现推迟。正常月经大约推迟3至5天。如果推迟超过一周以上，甚至完全没有规律性。那么就需要查一下内分泌看看有没有内分泌问题。