更年期是会对性生活造成一些影响的，因为在到了更年期之后，女性体内的雌性激素的分泌量会相对减少。所以，在这个时候女性的阴道会出现干涩的现象，这个时候就会导致在性生活的过程中出现一些不适的症状。

更年期的时候出现性生活质量下降时，也不用过于的担心，及时采取相关的措施来进行调解即可改善。

在更年期的时候应当多吃一些清淡的食物，要补充足够的营养物质，并且要适度的锻炼。要保持心情的舒畅和愉悦，这样才不会影响到正常的生活。