三天两头就中暑、头疼，采取以下这些措施：

1.立即脱离引发中暑环境，避免继续在高温的环境下继续工作，要在通风良好的环境中平躺休息，适当地饮一些温水，能够增加身体的代谢，能够缓解中暑引发的不适症状。

2.使用相应的药物改善中暑的表现和头疼症状，比如服用藿香正气液或者吃藿香正气滴丸，都能够促进中暑现象缓解。

3.将毛巾敷在额头，通过使用此种方法能够起到降温的目的，同时也能够缓解头疼表现。

在发生中暑以后要及时地对症治疗，如果采取以上这些处理措施后没有使头痛现象得到缓解，就要在专业正规医院做进一步治疗，避免延误病情。