腰酸背痛浑身无力怎么办

腰酸背疼、浑身无力的处理方法如下：

首先，要做好局部保暖，避免着凉受寒加重病情。

其次，可以采取保守的物理治疗改善。如背部穴位针灸可以通经活络，拔罐可以祛除邪湿，热敷可以促进血液循环，都可以缓解腰酸背疼症状，提高患者生活质量，在经过理疗后都可以逐渐缓解恢复。

在保守治疗后如果无法改善，则要就医检查是否存在骨骼或肌肉的病变损伤，并进行针对性治疗。颈部及腰椎的病变，会使部分神经及血管造成压迫，引起酸痛、无力，可以针对颈部及腰椎进行检查后，做相应干预治疗。