吃火龙果是可以促进排便的。火龙果是日常较为常见的水果，味道清甜，含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的效果，能促进肠道蠕动，有利于推动粪便排出。火龙果还能促进体内毒素及时排泄，能起到养颜美白的功效。

因此平时可以适当吃火龙果，能够促进排便，但是如果脾胃寒凉的患者，不建议多吃，因为火龙果属于寒凉的水果，会加重脾胃的虚寒。

平时也可以多吃其他粗纤维较多的蔬菜水果，适量参加户外运动，促进肠道蠕动，帮助吸收，有利于排便。