坐月子可以适量的吃番茄番茄，又称为是西红柿，它富含有大量的维生素c、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，可以增强产后的免疫力，还可以有效的淡化妊娠斑妊娠纹。坐月子活动量比较少吃番茄有助于胃肠的消化，预防产后的便秘。番茄中富含维生素c、芦丁、西红柿红素及果酸可以降低胆固醇预防动脉粥样硬化及冠心病。番茄中含有大量的钾元素及碱性的矿物质，能够促进血液中钠盐的排出有降压、利尿、消肿的功效。番茄中含有特殊的番茄素、番茄素具有止咳生津、健胃、消食的作用，可以防止中暑发热烦渴等症状。