女性宫寒的情况下是可以吃水果的，但是要选择性的吃。比如说可以吃榴莲，可以吃芒果，可以吃苹果、葡萄，另外橘子这些水果对宫寒的女性不会造成相应的影响。

但是也建议，如果是在冷藏的情况下，这些水果拿出来之后可以用温水泡一泡再吃，或者煮熟了再吃，这样减少加重宫寒的症状。

另外有一些水果是不可以吃的，比如说寒凉性的水果，像香蕉、火龙果，另外还有西瓜、梨这些水果，宫寒的女性尽量不要吃。并且也建议宫寒的女性，日常生活中一定要注意饮食，最好是进入口中的食物都是处于温热状态，并且也建议适当地保暖。