紧张性头疼禁止吃冷食和刺激性食物，也禁止喝啤酒和可乐。

最常见的头痛症状可能是高血压引起，此外还可能是血管紧张性头痛、神经性头痛、脑梗死、脑出血和供血不足所致，原发性疾病治疗后头痛会逐渐缓解。

平时多喝水，避免喝咖啡、巧克力、浓茶等，多吃新鲜蔬果，戒烟限酒，多做户外运动，保持好心情。避免精神高度紧张和疲劳，避免情绪激动，多运动，调节情绪，学会减压，避免焦虑，保证休息和睡眠。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养食物。