毛豆具有以下功效与作用:
1.健脾补气,比较适合于脾胃虚弱的人群食用,有较好调理脾胃和益气的功效。
2.毛豆中钾含量丰富,日常食用可以缓解夏日炎炎带来的疲劳感,以及能够促进食欲,有开胃的作用。
3.能够促进肠胃蠕动,防止以及治疗便秘。
4.钙含量丰富,能够防止钙质流失以及防止骨质疏松,使骨质的密度提高。
5.具有减肥、瘦身的辅助功效,能够有效减少人体水肿,促进新陈代谢。
6.可以预防和治疗高血脂。
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