口臭自己都闻得到怎么办

口臭的问题要根据病因进行治疗，如果是因为口腔疾病造成的，比如牙龈炎、牙结石等，需要进行治疗才能避免口臭的问题，同时要做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

如果是因为肠胃消化不良引起的口臭，需要重新调整饮食，日常多喝温水，饮食要清淡一点，同时可以服用促进胃动力的药物才能缓解口臭的问题。

建议可以观察除了口臭，是否还伴随便秘、腹胀等症状，如果有以上的症状，证明跟消化系统问题是有关系的，可以去医院检查后用药治疗。