肩周炎通过按摩主要是缓解肩关节周围的韧带，关节囊痉挛，能够缓解肩周炎引起的疼痛，但是对于肩周炎的恢复起不到决定性的作用，所以肩周炎通过按摩是不能够恢复。

对于肩周炎的恢复主要是加强黏连挛缩的肩关节周围的韧带，关节囊功能的锻炼才能够恢复肩周炎。这种情况疼痛明显时可以应用非甾体类抗炎药，并且行肩部的热敷。

应用药物以后一定要加强肩关节的抬肩功能以牵拉黏连软缩的韧带关节囊恢复正常的肩关节活动，初期可以行患侧肢体的爬墙活动。当达到九十度以后可以适当的吊一下单杠以疼痛能忍受为度，并且坚持行爬墙，吊单杠的锻炼，慢慢牵拉开黏连的软组织，肩周炎就会恢复。