抽筋以后是可以按摩。通过按摩可以有效缓解局部的肌肉痉挛，减轻疼痛症状，促进抽筋的缓解和改善，是一种有效的治疗方式。

在进行按摩的同时也要多注意保暖，避免受凉，还要根据引起抽筋的具体原因进行对症治疗。如果抽筋与受凉或者过度运动有关，在按摩的同时需要进行热敷，口服一些非甾体类的止痛药。

如果抽筋与缺钙有关，在按摩的同时还需要积极进行补钙治疗。平时要多吃一些含钙比较高的食物，比如鱼虾类、豆类、鸡蛋和牛奶等。口服一些钙片及维生素D3，晒一晒太阳，促进钙的吸收。当缺钙症状改善以后，这种抽筋的情况就会逐步改善和缓解。