更年期白睛溢血饮食应注意什么

白睛溢血是中医诊断，指的是结膜下出血，属于眼科常见疾病。高血压、动脉硬化是他的常见诱因。更年期患者因为体内激素水平不稳定，血管状态也处于亚健康状态，是有可能容易发生白睛溢血的。尤其是遇到揉眼、眼部不小心受到外伤、咳嗽、喷嚏、便秘等情况，更容易出出现白睛溢血。

目前，白睛溢血患者饮食上要注意不要喝酒，喝酒会扩张血管，导致容易再次出血。此外也要注意避免吃辛辣刺激的食物，也可以尽量避免再次出血。多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，能够改善血管的健康状态，减少白睛溢血的风险。