5天没大便，可通过饮食、运动、药物的方式进行调理，可以促进排便。

5天没有大便，如果发生于2~3个月的婴儿时期，考虑和攒肚有关。攒肚期的宝宝精神状况、饮食良好，没有出现呕吐、腹胀等症状。攒肚子的时间因人而异，有些宝宝可能十天半月才排大便。大便主要以黄色软便为主，没有硬结，一般不需特殊处理。

成年人5天没有大便，考虑是便秘引起。建议患者增加饮水量，还要多吃新鲜蔬果，可以促进胃肠道的蠕动。同时，还要配合适量运动、腹部顺时针的按摩，可以使肠蠕动加快，有利于大便排出。必要时在医生指导下给予双歧杆菌、乳果糖、开塞露，帮助排便。