肩膀一转动就出现响声，但是疼痛症状不明显。可能是由于出现肩关节松弛症，导致肩关节稳定性差。活动的时候，肱骨头与肩关节盂发生磨损撞击，产生关节内弹响，疼痛症状不明显。

还有可能由于肩峰撞击症导致肩峰发育异常，如果是Ⅱ型肩峰或者Ⅲ型肩峰，容易在上肢上抬的过程中，肩峰与肱骨大结节发生撞击产生响声。早期可能疼痛症状不明显，后期出现严重的疼痛症状。

建议及时去正规医院，完善肩关节的核磁共振检查以及X线片。明确肩峰撞击征的严重程度，给予关节镜下微创手术治疗，进行肩峰成形术，才能缓解转动响声以及疼痛的临床症状。