有腹外疝应注意事项如下：

第一，患者日常应该多吃清淡的、容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激，容易引起胃肠胀气，以及油腻的食物，否则会引起便秘，加大腹腔压力导致疝气发作。

第二，天气变化时，应该注意增减衣物避免受凉感冒引起咳嗽，抽烟也容易引起肺部感染咳嗽，导致腹内压增高引起疝气发作。

第三，适当参加体育锻炼保持健康的体重，否则肥胖也会引起疝气的发作。

第四，不能参加一些剧烈的体力活动，比如搬运重物等，否则会引起疝气发作。