精神萎靡和遗精有很大的关系，特别是中青年的患者。如果反复出现遗精，就会出现睡眠不良、身体素质下降，就会出现精力涣散，也就是精神萎靡。

出现精神萎靡之后，首先要治疗遗精的问题，可以吃一些补充肾功能的药物，六味地黄这一类的，遵医嘱进行口服就行。还有就是尽可能多休息，饮食均衡，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻食物，这样可以有效的改善病情的发生。

所以出现反复遗精之后，一定要改善自己的生活状态，以及早期进行药物治疗，防止出现症状的再次加重。